Sezonul toamnei se apropie – temperaturile încep să scadă, frunzele copacilor încep să cadă, să își schimbe culoarea, iar în meniul restaurantelor și cafenelelor încep să apară arome specifice acestui sezon. Pumpkin Spice Latte îți sună cunoscut, nu? La nivel personal, este vorba despre tranziția de la anotimpul călduros la cel rece, iar organismul resimte imediat această schimbare. Descoperă 4 moduri în care ne putem pregăti optim pentru toamnă! Vitaminizarea este esențială Deoarece toamna este...
Produse bio recomandate
17.9 lei
Polz bio suc de coacaze negre 1l
22.5 lei
BIORGANIK Quinoa BIO 500g
10.2 lei
Sodasan Lavete ecologice 2 buc 20g
De pe blog
4 moduri în care ne putem pregăti pentru toamnă
Citeste tot
4 rețete de smoothie pe care trebuie să le încerci pentru un organism puternic
Citeste tot
Smoothie-urile sunt bogate în vitamine, minerale și microelemente necesare pentru a asigura buna funcționare a organismului. Mai mult decât atât, sunt super delicioase și asigură un aport adecvat de micronutrienți și chiar macronutrienți (în special carbohidrați), pe lângă faptul că sunt ușor de pregătit. Descoperă 4 rețete de smoothie-uri care îți vor da surplusul zilnic de energie. Smoothie detoxifiant cu varză kale și chlorella Chlorella este o altă ce conține o cantitate semnificativă de clorofilă,...
Laptele de cocos, beneficiile sale și de ce ar trebui să îl consumi
Citeste tot
O afecțiune actuală, cu care se confruntă foarte multe persoane, poartă numele de intoleranță la lactoză. Tot mai multe persoane sunt intolerante la laptele de origine vegetală, iar simptomele se caracterizează prin dureri, flatulență și balonare. Din acest punct de vedere, laptele de cocos, un lichid extras din lupta nucii de cocos, reprezintă o alternativă vegetală sănătoasă, potrivită și pentru vegani, care îți asigură un aport adecvat de grăsimi sănătoase, benefice organismului. Ce este laptele...
Cele mai populare uleiuri de utilizat în bucătărie
Citeste tot
În bucătărie se folosesc mai multe tipuri de uleiuri, în funcție de rețetă sau disponibilitate. În general, uleiurile vegetale sunt mai puțin calorice decât grăsimile de origine animală (cum ar fi untul, untura), și se pot folosi în mult mai multe rețete, fiind versatile și ușor de integrat în orice tip de preparat. Ce uleiuri de gătit sunt considerate sănătoase? Atunci când vine vorba despre cât de sănătoase sunt uleiurile, cel mai important aspect îl...
Cele mai sănătoase uleiuri pentru gătit
Citeste tot
Uleiul, din punct de vedere chimic, reprezintă grăsime de origine vegetală. Deși, în general, lumea se ferește de consumul acestora, uleiurile, dacă sunt consumate cu moderație, sunt foarte sănătoase pentru buna funcționare a organismului. Mai mult decât atât, uleiul dă savoare mâncărurilor, indiferent de tipul folosit. Există mai multe surse naturale de ulei, fiecare având proprietăți și gusturi diferite. Descoperă care dintre ele ar trebui să se regăsească și în bucătăria ta! Principalele tipuri de...
3 rețete bio pe care trebuie să le încerci
Citeste tot
Este foarte important să fii atent la ce mănânci, ce ingrediente folosești și chiar cum mănânci. Respectarea celor trei mese principale ale zilei – mic dejun, prânz și cină – reprezintă primul pas spre a adopta un stil de viață sănătos. De ce? Pentru că atunci când mănânci după un anumit program, cu siguranță predispoziția spre a mânca de la fast-food sau gustări nesănătoase va fi mult mai mică. De asemenea, nu doar că vei...
Produsele bio: de ce le-am alege?
Citeste tot
Deși popularitatea produselor bio a crescut în ultimii ani, cealaltă față a monedei, adică industria alimentară convențională, controlează, într-o proporție covârșitoare, domeniul alimentar. Însă una dintre cele mai bune modalități de a stimula vânzările și de a atrage cât mai mulți susținători ai agriculturii bio, ecologice, este aceea de a educa publicul în această direțcie. Totuși, s-ar putea dovedi destul de complicat acest lucru, întrucât agricultura bio este deosebit de complexă. În cele din...
5 moduri în care poți fi mai sănătos cu fiecare zi
Citeste tot
Sănătatea, în accepție medicală, este definită ca asigurarea stării de bine atât fizice, cât și psihice. Așadar, este vorba de foarte multe variabile care trebuie luate în calcul când vorbim despre „a fi sănătos”. Cu toate acestea, integrând în viața ta zilnică anumite tabieturi, adoptând o rutină clară, poți ajunge nu doar să-ți restabilești sănătatea de altădată, ci să-ți îmbunătățești și să-ți fortifici sistemul imunitar. Descoperă 5 moduri în care poți fi mai sănătos cu...
