Ingrediente: susan seminte, miez floarea-soarelui crud, miez dovleac crud, seminte de in.
Alergeni: seminte susan. Este ambalat intr-o unitate in care se utilizeaza arahide, fructe/alune cu coaja lemnoasa, susan, mustar, cereale continand gluten.
Este o sursaexcelenta de acizi grasi polisaturati-omega 3.Semintele de in sunt bogate in omega si ajuta la scaderea colesterolului, susanul contine minerale precum: magneziu, cupru, fier, calciu si fosfor.Semintele de dovleac sunt o sursa buna de minerale( fosfor, magneziu, fier) si vitamina k. Semintele de floarea soarelui contin multe vitamine( e, B1, B6, acid folic, seleniu, mangam, cupru, fosfor, triptofan si fitosterol( ajuta la reducerea nivelului de colesterol in sange.
Deoarece aceste seminte sunt bogate in fibre si absorb lichidele, se recomanda consumul unei cantitati suficiente de apa.
A se pastra la loc uscat si racoros.
Tara de provenienta: India, Bulgaria, China, Kazahstan.
DECLARATIE NUTRITIONALA / 100 ml (g)
| Energie: | kJ / kcal | 2590/626 |
| Grasimi: | g | 52.8 |
| din care, acizi grasi saturati: | g | 0 |
| Glucide: | g | 14 |
| din care, zaharuri: | g | 0.7 |
| Proteine: | g | 19.2 |
| Sare: | g | 0 |
Se pot consuma ca atare sau adaugate in diverse preparate(salate, iaurturi, musli, paine, biscuiti, batoane). 1-2 lingurite in iaurt, chefir, lapte batut.In salate, peste supa crema se adauga ca atare semintele .
